Об этом рассказала представитель Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Ермолаева.
ФОТО: Агата Карасёва
По словам специалиста, страхи будут сопровождать в течение всего периода адаптации, который продлится не менее одной-двух недель.
Психолог посоветовала по возможности заранее подготовиться к возвращению в офис и восстановить режим дня. В первый рабочий день после возвращения в офис с удаленки рекомендуется по возможности не перегружать себя делами, это поможет избежать стресса.
Также следует подумать о возможностях личностного и профессионального роста, общении с коллегами и других преимуществах, связанных с возвращением к офисному формату работы, пишет Агентство "Москва".