Рекомендации дала психиатр центра "Эмпатия" в Реутове Надежда Панова.
Источник ФОТО: pixabay.com
Как пишет РИАМО, накануне возвращения в офис необходимо зарядиться положительными эмоциями, например, сходить в салон красоты, обновить гардероб, придумать шутки, которые можно рассказать коллегам во время рабочего перерыва.
Специалист посоветовала не стремиться к перфекционизму и наращивать рабочие нагрузки постепенно. По словам Пановой, после возвращения к офисной работе не стоит налегать на кофе, стремясь повысить свою работоспособность.
Также она добавила, что после "воссоединения" с коллегами в офисе следует воздержаться от посиделок с алкоголем после рабочего дня.