Йога: направления и практика

Заниматься йогой после трудового дня стало в последние несколько лет весьма популярно у жителей Москвы. Однако направлений и авторских стилей йоги очень много, и выбрать то, которое окажется и по душе, и на пользу, не так-то просто.