Психологи рассказали, как легко вернуться на работу после отпуска
Отдыхающим советуют не уходить в отпуск более чем на месяц, при этом отдых короче чем на 10 дней может не дать мозгу и организму полноценно расслабиться. Оптимальным форматом назвали две недели.Психологи рассказали, что к ним часто обращаются из-за послеотпускных меланхолий и угнетенности, сообщает ТАСС.
Они объяснили, что послеотпускная меланхолия характеризуется ощущением невозможности что-либо делать из-за отсутствия сил и в нежеланием заниматься чем-то несмотря на бодрость.
Специалисты утверждают, что через какое-то время все встает на свои места, а для облегчения состяния они советуют ставить перед собой новые цели, которые связаны с работой.
По возможности специалисты рекомендуют выделить себе несколько дней для адаптации и побыть дома.