Новости

Нарколог: Алкоголь не снимает стресс, а только усиливает панику

При появлении зависимости лучше обратиться за помощью к врачу-психиатру-наркологу.

Фото: pixabay

Главный внештатный психиатр-нарколог министерства здравоохранения Московской области Виталий Холдин рассказал, что алкоголь не помогает справиться со стрессом, сообщает агентство "Москва". Алкоголь усиливает панику и депрессивное состояние.

Он объяснил, что при регулярном употреблении алкоголя снижается выработка мозгом веществ, которые необходимы для хорошего психического здоровья.

"Снимать стресс лучше другими, проверенными способами, причем для каждого человека они могут быть свои. Кто-то переключается, когда занимается физической активностью, кому-то помогают книги или любимые фильмы, водные процедуры, общение с близкими, прогулки на свежем воздухе. Важно проанализировать свой образ жизни и понять, в какие моменты вы максимально отвлекаетесь и расслабляетесь. Возможно, вы всегда хотели научиться чему-то новому, и сейчас для этого как раз самое время", - посоветовал специалист.

1020

Новости по теме