Жизнь в Москве

Еще...

Что делать при солнечных ожогах, тепловом или солнечном ударе

Если вы отдыхаете за границей и у вас есть медицинская страховка — на последствия перегрева на пляже она не распространяется. Считается, что человек сам виноват в подобной болезни, и страховая компания не обязана оплачивать его беспечность. Однако если «припекло» очень сильно — лучше не рисковать и вызвать врача.

МАТЕРИАЛЫ ПО ТЕМЕ:

Если вы «сгорели»

При легких ожогах в домашних условиях можно себе помочь, смазывая кожу чем-нибудь кисломолочным — кефиром, сметаной, йогуртом.

Для слегка обгоревших любителей острых ощущений — рекомендуем старый одесский метод: очень горячая вода и очень жесткая мочалка. Сразу, как только почувствовали, что перележали на пляже. Этот метод, который кажется садистским, проверен временем и реально помогает, если, конечно, вы обгорели не до волдырей.

Успокаивает раздражение кожи и воспаление применение средств, содержащих гидрокортизон. При повышении температуры можно принять парацетамол. Для облегчения боли, зуда и отека принимайте аспирин. Не лишним будет прихватить с собой на отдых флакончик аэрозоля «Пантенол» или мази «Бепантен».

Также запомните, что терморегуляция обожженной кожи нарушена, поэтому даже в теплую погоду вы можете переохладиться — oбязательно наденьте что-нибудь теплое, особенно вечером. Не стоит усложнять организму задачу регенерации.

Если у вас тепловой или солнечный удар

Еще одна опасность солнечных ванн — получить тепловой или солнечный удар. Это может случиться, если вы долгое время находитесь на жаре (тепловой удар) или под прямыми солнечными лучами (солнечный удар). Итог — cбой терморегуляции организма.

У обоих ударов схожие симптомы и их проявление, только при солнечном ударе последствия значительно хуже — более высокая температура и, как правило, необходимо дольше времени на восстановление организма.

Важно! Тепловой удар может наступить не только из-за длительного пребывания на жаре. Его симптомы можно почувствовать и в плохо вентилируемом помещении, часто это случается в транспорте (например, в вагоне пригородной электрички).

Симптомы удара:

Если вы почувствовали подобные симптомы или наблюдаете их у кого-то из своих близких, нужно немедленно вызвать врача. Хотя обычно медики не рекомендуют заниматься самолечением и дождаться прибытия специалиста, при солнечном или тепловом ударе они делают исключение: ведь в данной ситуации помощь нужна немедленно.

Что делать?

  1. В первую очередь нужно срочно спрятаться от солнца в прохладное затемненное проветриваемое место.
  2. Нужно много пить — причем вода должна не холодной, но прохладной. Лучше всего давать напитки, богатую электролитами, или, проще говоря, солями — минеральные воды, соки, но не сладкие газировки. В жару с потом человек усиленно теряет электролиты, а ведь они отвечают за многие функции организма, например, передачу нервных импульсов. Их недостаток может стать причиной комы. Если есть — сделайте специальный раствор от обезвоживания, например «Регедрона».
  3. Протрите все тело с помощью губки, смоченной в холодной, но не ледяной воде и положите на лоб холодный мокрый компресс.
  4. В случае, если на вас одета плотная, облегающая одежда, то лучше снять ее, тоже касается и всевозможных аксессуаров.
  5. Во время и некоторое время после солнечного удара лучше много пить и есть водянистые фрукты и овощи: арбузы, огурцы, апельсины и т.д.
  6. Избегайте употребления алкоголя, а также курения и физических упражнений, пока вы не почувствуете себя лучше.
  7. Придерживайтесь постельного режима около 2 дней, чтобы избежать последствий солнечного или теплового ударов.
8870

Документы

Организации

  • Медицинский информационно-аналитический центр РАМН
  • Федеральная служба по надзору в сфере здравоохранения и социального развития
  • Департамент здравоохранения города Москвы

Горячие линии

Справочные услуги

Похожие статьи