О том, как правильно есть сладкое, рассказали французские диетологи.
Источник ФОТО: Daria-Yakovleva, pixabay.com
Французский диетолог Паскаль Гурдон рассказала, как правильно есть сладкое, чтобы не толстеть. По ее словам, съедать десерт можно, только когда вы голодны, и останавливаться, почувствовав насыщение, пишут "Известия".
По ее словам, вес остается стабильным при употреблении любых продуктов, если не превышается калораж. Гурдон отметила, что не стоит увлекаться диетами, потому что они дают результат лишь в краткосрочной перспективе, и со временем вес возвращается.