Сегодня поговорим о том, на что обращать внимание родителями, и как объективно оценить спортивные интересы ребенка.

В 3–4 года выяснять предрасположенности к спорту ребенка еще рано. Если хотите вовлечь ребенка с ранних лет в физическую активность, занимайтесь общей развивающей физподготовкой, детской йогой, – не более того. 5–7 лет – оптимальный возраст для определения интересов чада и записи в секцию.

Выбирая командный спорт, расспросите ребенка, какой вид спорта ему нравится, посмотрите вместе разные соревнования: футбол, хоккей, волейбол, баскетбол и проч.

Важно! Перед тем, как сделать выбор, посетите врача. Без медсправки ребенка ни в одну секцию не возьмут.

Каким детям подходят командные виды спорта?↑

Темперамент↑

Взаимодействие в команде – это не только физическая, но и социальная активность. Больше всего командные виды спорта подходят детям-экстравертам. Поэтому, прежде чем задумываться о выборе секции, понаблюдайте за ребенком. Как сын или дочь играет? Постоянно находится в окружении других детей, и стремится общаться как можно больше, или же предпочитает играть один, и этого ему вполне достаточно? Как ребенок взаимодействует с другими: насколько ребенок активен, хочет ли он работать в команде или предпочитает заниматься в одиночку.

Важно! Не стоит думать, что отдав в команду ребенка-интроверта, он станет более социально активен, начнет больше общаться с детьми вместо, к примеру, чтения книг. Результат может быть обратный и плачевный – ребенку будет тяжело общаться с коллективом, возникнут проблемы, и ребенок замкнется в себе.

Интроверсия и экстраверсия – ответ нервной системы на внешние раздражители, на людей, а не стеснительность. О видах спорта, которые больше подходят детям-интровертам, мы писали в статье «Индивидуальные виды спорта для детей – кому подходят и как выбрать».

Импульсивным, общительным и эмоциональным детям тяжелее адаптироваться к индивидуальным видам спорта, где требуется терпение и монотонные упражнения. Если ребенок общителен и стремится расширить круг знакомств – играть в команде ему будет комфортно. Старание в бесконечных повторениях одних и тех же движений не для них. Командные игры подойдут больше. Особенно это будет полезно тем детям, которые не ходили в детский сад.

Коммуникация очень важна для командных видов спорта, гораздо больше, чем физические показатели. Ведь можно играть, – бегать и прыгать, – в нападении или в защите, а можно и стоять на воротах, ловя мяч или шайбу. Кстати, игра на воротах больше для детей, менее склонных к постоянному общению. Сюда же относятся синхронное плавание и гребля.

Командные олимпийские виды спорта: академическая гребля, баскетбол, водное поло, синхронное плавание, волейбол (в зале и пляжный), гандбол, парусный спорт (яхтинг), регби, футбол, хоккей (на льду и на траве), кёрлинг.

Индивидуальные особенности и склонности↑

Ребенок отличается выносливостью, уравновешен, стремиться отточить результат и готов выполнять монотонные упражнения, ему подойдут технически сложные виды спорта, такие как синхронное плавание, кёрлинг, водное поло, волейбол, гандбол, баскетбол.

Если ребенку нравится ловить и бросать мяч, рассмотрите баскетбол, водное поло, волейбол, гандбол, регби, футбол и хоккей в роли вратаря. В идеале, посмотрите соревнования по этим видам спорта, и поговорите с ребенком и том, что его заинтересовало.

Борьба: чем отличается от других видов единоборств, как выбрать направление, и что нужно знать начинающим? >>

Если ребенок бегает без остановки и не устает – это признак скоростной выносливости. Такие дети, как правило, уравновешены и терпеливы к утомляемости. Таком ребенку может подойти игра в нападении в футболе или хоккее, регби, баскетбол.

Кстати, скорость – врожденный показатель. Ей нельзя научить, а увеличить тренировками можно приблизительно на 10%.

Рост и телосложение↑

Рост – как известно ценится в баскетболе и волейболе. В этих видах спорта рост важнее, чем подвижность и скорость. Если ребенок хорошо растет, и его родители высокие, стоит присмотреться к этим видам спорта. При отборе в секцию опытный тренер обязательно обратит внимание на рост родителей, размер стопы и кистей рук – большие конечности свидетельствуют о том, что, скорее всего, ребенок вырастет высоким.

Упитанным детям гораздо подойдут хоккей или регби, в этих видах спорта вес приветствуется.

Польза командных видов спорта↑

Любой спорт тренирует терпение, выносливость, целеустремленность, волю к победе и полезную привычку постоянно работать над собой. Однако, помимо этих важных качеств, каждый спорт имеет свои полезные особенности. Все командные виды спорта улучшают и развивают навыки социального взаимодействия и совместного принятия решений, тренирует лидерские качества у тех детей, у кого они ярко выражены от природы.

Футбол, баскетбол и волейбол – такие виды спорта совершенствуют работу опорно-двигательного аппарата, улучшают также работу вестибулярного и зрительного аппаратов, работу нервной, дыхательной и сердечно-сосудистой систем, координацию движений, глазомер.

Важно! Противопоказания к одному виду спорта – не препятствие для другого. Если ребенок слаб здоровьем – это не препятствие для занятий спортом. Физические нагрузки полезны всем, и их отсутствие может привести к гиподинамии, ожирению и другим последствиям. Если есть клинические противопоказания, всегда можно найти альтернативу. Проконсультируйтесь с врачом.

Стоит ли бояться травм?↑

Помните, абсолютно безопасного вида спорта не существует, и оградить чадо от травм не получится. Ребенок получает травмы и в повседневной, не спортивной жизни, но, занимаясь спортом, он научится, например, правильно падать, что снизит риск переломов в будущем. Умеренные спортивные занятия принесут только пользу ребенку, будет доставлять удовольствие малышу и стимулировать к регулярным занятиям спортом в дальнейшем для поддержания физической формы. Занимаясь профессиональным или любительским спортом, ребенок получает необходимые нагрузки и навыки, которые играют огромную роль в развитии.

Ребенок не проявляет интереса к спорту? Не давите. Все может измениться. Вероятно, сейчас ему гораздо больше нравится делать по утрам зарядку или играть, а не соревноваться с другими детьми. Ничего страшного. Записаться в секцию можно и через год, и через два. Есть такие виды спорта, начинать которые можно и в подростковом возрасте, например, футбол, борьба или тяжелая атлетика.

На сегодняшний день в Москве представлено большое количество различных спортивных секций для детей, на любой вкус и кошелек. На сайте Департамента физкультуры и спорта можно найти список секций, открытых в вашем округе. В большинство из них можно записаться на сайте столичных госуслуг – pgu.mos.ru. 

Спорт и фитнес для детей: адаптация ребенка и советы родителям >>