В Москве в выходные сохранится аномально жаркая погода с температурой воздуха на 4-6 градусов выше нормы, сообщает Гидрометцентр России.
Москвичей просят быть предельно внимательными к своему здоровью из-за жаркой погоды. До конца недели в Москве сохранится антициклональный характер погоды. Среднесуточные температуры на 4-6 градусов выше нормы останутся вплоть до начала следующей недели. При этом без осадков.
Специалисты советуют ограничить пребывание на улице, особенно в период с 11:00 до 16:00. Если такой возможности нет, то выбирать затененные стороны улицы. Одеваться следует в одежду свободного покроя светлых тонов. Во избежание солнечного удара, надевайте головные уборы или берите с собой зонт.
В жаркую погоду в организме нарушается водный баланс, теряется много влаги, поэтому пить надо не меньше 2 литров жидкости в день. Всегда носите с собой бутылочку воды. Также отлично утоляют жажду морсы из ягод с кислинкой, вода с лимонным соком, негазированная минеральная вода и тёплый чай.
