Тридцатиградусная жара ожидается в будни на текущей неделе, сообщает Гидрометцентр России.
Установившаяся в Москве аномально жаркая погода дала жителям пару дней перерыва. В понедельник и вторник столбики термометров не поднимутся выше +25 градусов, без осадков.
Но уже со среды вернется тридцатиградусная жара, пройдут небольшие кратковременные дожди. В выходные на регион снова будут оказывать влияние атмосферные фронты, похолодает до +24.
Во время сильной жары специалисты советуют ограничить пребывание на улице, носить головные уборы или брать с собой зонтик. Одеваться следует в светлую одежду свободного покроя.
В жаркую погоду в организме нарушается водный баланс, теряется много влаги, поэтому пить надо не меньше 2 литров жидкости в день. Всегда носите с собой бутылочку негазированной воды.