Занятия бесплатные и подходят для всех желающих вне зависимости от уровня физической подготовки.

ФОТО: Агата Карасёва

В столице организованы занятия по растяжке. Эти мероприятия проводятся городским Департаментом спорта в рамках инициативы «Лето в Москве». Участие в них бесплатное, и присоединиться могут все желающие, независимо от того, насколько они подготовлены физически, пишет Mos.ru.

Упражнения на растяжку способствуют повышению гибкости, делают мышечную ткань более податливой, улучшают подвижность суставов и активизируют кровоток. Систематическая работа с сухожилиями помогает исправить осанку и снять напряжение в мышцах. Тренировки проходят на 16 локациях проекта «Мой спортивный район».

Участников ожидают каждое воскресенье в 11:45 на террасах районных центров «Место встречи» («Планета», «Прага», «Рассвет», «Нева», «Будапешт», «Марс», «Орион», «Янтарь», «София», «Высота», «Экран», «Орбита», «Ангара», «Эльбрус», «Витязь»), а также в бизнес-центре «ТехноФлагман». Чтобы присоединиться к занятиям, нужна регистрация.