Москвичам следует одеваться по погоде и заниматься физическими нагрузками только в дневное время суток.
О правильном поведении при резкой смене погоды рассказала РИАМО терапевт, иммунолог Ирина Ярцева. В последние дни в столице наблюдается резкое похолодание. На наступивших выходных также будет морозно, по ночам температура будет опускаться до минус 15 градусов.
В такие периоды важно, по мнению специалиста, не перегружать себя в темное время суток. Желательно занятия спортом перенести на первую половину дня. Так как сейчас наш организм испытывает нагрузки в связи с тем, что рано темнеет. Врач добавила, что также важно одеваться по погоде и утепляться с наступлением холодов.
Ранее синоптики сообщали, что потепление может прийти в Москву в последние пять дней осени.