Как восстановить иммунитет после изоляции
Об этом рассказал ведущий научный сотрудник Института медико-биологических проблем, заведующий лабораторией физиологии иммунной системы Сергей Пономарев.Источник ФОТО: twitter.com
Вышеназванную проблему, по словам специалиста, можно решить восстановлением режима, сбалансированным питанием и занятиями спортом, пишут "Известия".
Для поддержания здорового иммунитета достаточно нормализовать режим труда и отдыха, спать не менее семи часов в сутки, соблюдать сбалансированное питание, а также не забывать про умеренные физические нагрузки и, конечно, позитивное мышление.