"Пища играет важную роль для поддержания жизнедеятельности, она позволяет обеспечить организм энергией и всеми необходимыми питательными веществами", - отметила главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения.

Фото: pixabay

Главный внештатный специалист-диетолог департамента здравоохранения Москвы Антонина Стародубова заявила, что строгие и резко ограничительные диеты не приносят желаемого результата, сообщает ТАСС. Более того, они могут нанести вред здоровью. 

Специалист отметила, что самым правильным решением для формирования рациона питания, способствующего поддержанию нормальной массы тела, будет поддержка адекватной калорийности рациона, которая соответствует энергозатратам.