Витамины, минералы, микроэлементы в продуктах питания

Все мы знаем важность качества продуктов, употребляемых нами. Но как тут не запутаться, когда периодически выходят разные публикации о пользе и вреде одного и того же продукта.

Документы

Рекомендуемое потребление пищевых веществ
Скачать (224,9 КБайт)
Гликемический индекс наиболее распространенных продуктов
Скачать (271,3 КБайт)
Таблицы содержания белков, жиров, углеводов и энергетической ценности на 100 г продукта
Скачать (244,7 КБайт)