19 сентября 2025

EUR 98.9773  USD 83.1725 

14...16°

Дневник тренировок: зачем он нужен и как его вести

В дневник записываются все показатели, все действия, которые вы производите на тренировке. Ведение дневника — показатель серьезного отношения спортсмена к своим достижениям.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • Тренировочный дневник. Как управлять ростом мышц