9 августа 2022

EUR 61.1615  USD 60.3164 

13...15°

Фитнес для начинающих — что нужно знать и как выбрать программу тренировок?

Фитнес — один из самых популярных видов спортивных занятий в современном мире. Но, в отличие от спорта, — без акцента на бодибилдинге, — целью фитнеса является не достижение рекордов, а желание вести здоровый образ жизни. В статье мы расскажем об эффектах, которые можно достичь, занимаясь тем или иным видом фитнеса, и о том, что нужно знать новичкам.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • 9 Основных базовых упражнений. Техника, методика, нюансы ,секреты выполнения

  • Базовые упражнения для набора массы