Во время длительной самоизоляции может появляться повышенная утомляемость.
Источник ФОТО: punkufer.dnevnik.hr
О том, какие напитки помогут сохранить работоспособность и улучшить мозговую деятельность, рассказала нейропсихолог Ирина Хвингия. По словам специалиста, чаще всего люди, чтобы взбодриться, пьют чай или кофе. Эти напитки действительно помогают, если употреблять в день не более двух чашек. Большое количество кофеина обычно, наоборот, замедляет работу мозга.
Повысить работоспособность могут напитки с женьшенем. Достаточно двух-трех капель такой настойки в стакан с водой, чтобы надолго сохранить бодрость. Вторым по степени эффективности Хвингия назвала какао. По словам специалиста, также положительное влияние на работу мозга оказывают напитки из фруктов и ягод, пишут "Известия".