Столичный outdoor фитнес-проект Sportules начал подготовку к традиционному командному забегу с испытаниями «Reebok. Стань человеком».
С начала апреля все желающие могут пройти серию тренировок, чтобы принять участие в соревнованиях 25 и 26 мая в Музее-заповеднике «Коломенское».
Outdoor фитнес-проект Sportules предлагает всем желающим пройти высокоинтенсивную подготовку к командным соревнованиям «Reebok. Стань человеком». Тренировки организованы на открытом воздухе в реальных условиях забега в формате, разработанном при участии специалистов компании Reebok.
Занятия проходят на специально оборудованных workout-площадках в столичных парках Делегатском, Таганском, Останкино и на территории у метро «Спортивная». В подготовке спортсменов используется различный инвентарь — скакалки, колышки, рукохваты и прочее.
«Мы постарались создать на тренировках атмосферу, приближенную к той, которая бывает во время забега, — говорит сооснователь фитнес-проекта Sportules Андрей Белых. — Спортсмены тренируются в мини-группах. Тренировки направлены на развитие таких необходимых в соревнованиях физических качеств, как сила, ловкость, координация, выносливость и работа в команде».
В программе подготовки задействованы базовые функциональные упражнения с собственным весом, также спортсмены учатся использовать дополнительный инвентарь. Занятия проходят в режиме средней и высокой интенсивности с постепенным увеличением нагрузки.
Особенность подготовки к забегу вместе с тренерами Sportules заключается в том, что нет необходимости приобретать годовой абонемент в клуб. Широкий выбор локаций и удобное расписание позволят выбрать время для тренировок даже при самом напряженном графике. Предъявив билет на забег «Стань человеком», вы получаете скидку 10% на абонементы. Те, кто хочет участвовать в забеге, но не имеет возможности в своем кругу найти единомышленников и сформировать команду, необходимую для регистрации, могут сделать это в процессе тренировок со Sportules. Кроме того, они смогут заранее присмотреться к партнерам и оценить их сильные и слабые стороны.
К участию в забеге «Reebok. Стань человеком» допускаются лица старше 18 лет. Возможны следующие составы команд: 2 женщины и 4 мужчин, 3 женщины и 3 мужчин, 4 женщины и 2 мужчин. Соревнования предусматривают два вида забегов: «Стандарт» и «Элит». В варианте «Стандарт» участвуют 1244 команды, длина дистанции составляет не менее 7 километров, а количество испытаний — не менее 11. Дистанция забега «Элит» не менее 10 километров, при этом команды во время забега проходят не менее 14 испытаний. Команды должны будут в процессе соревнований выполнить ряд заданий, которые включают в себя прыжки, бег, подъем тяжестей, преодоление различных барьеров и т.п. До старта забега детали программы держатся в секрете.
Для участия в соревнованиях необходимо зарегистрироваться всей командой на сайте: www.станьчеловеком.рф