Так, например, при первых симптомах болезни следует отказаться от тренировки и дождаться полнейшего выздоровления.
Заведующий организационно-методическим отделом по спортивной медицине департамента здравоохранения города Игорь Иусов рекомендовал горожанам при занятиях спортом на улице зимой использовать головной фонарик во избежание травмирования в сумерках, сообщает агентство "Москва".
Также он рекомендует надевать термофуфайку и термобелье для согревания тела.
Иусов напомнил о необходимости пить воду и хорошо разминаться дома перед тренировкой на улице во избежание травм.