Для тех, кто предпочитает заниматься спортом на улице, создан проект "Показать за 60 секунд".
Источник ФОТО: Twitter
В Москве запустили специальный видеопроект «Показать за 60 секунд». Его главная задача — наглядно продемонстрировать посетителям столичных парков, как пользоваться снарядами на воркаут-площадках.
На сайте проекта размещено 15 видеоинструкций. Продолжительность каждого ролика — одна минута. Профессиональные сертифицированные тренеры демонстрируют несколько возможных упражнений для каждого снаряда на разные группы мышц. Таким образом, каждый спортсмен-любитель может выбрать подходящий для себя вариант. Также на сайте выложены видео с правильными техниками разминок, которые обязательно должны предшествовать тренировке.
В Мосгорпарке пояснили, что на 63 спортивных площадках в 36 зонах отдыха есть тренажеры, на которых размещены таблички с QR-кодами, пишут на портале столичного правительства.