На востоке столицы активные жители запустили сразу три спортивных проекта, благодаря которым у москвичей появилась возможность поддерживать хорошую физическую форму бесплатно.

Проект «ФИЗИОМ», автор фото: Дарья Третьякова

Помимо этого, на специальных лекциях они могут узнать, как снизить риск получения травм во время физических нагрузок. Все инициативы в сфере спорта высоко оценили на городском конкурсе «Лица района». 

Житель района Измайлово, инструктор-методист по борьбе Дмитрий Сироткин из спортивной школы олимпийского резерва «Юность Москвы» поучаствовал в конкурсе с проектом, в рамках которого предложил бесплатно проводить для москвичей зарядку на открытых площадках. 

«У нас в последние годы открылось много спортивных площадок. Однако многие могут элементарно стесняться заниматься там в одиночестве, поэтому надо объединяться и заниматься вместе», - сказал он. 

Сироткин уже провел несколько пробных занятий для знакомых с их детьми. По его словам, прививать любовь к спорту надо с самого раннего возраста. Сироткин намерен  развивать свой проект и сотрудничать с различными районными сообществами в соцсетях, чтобы анонсировать там проведение своих тренировок. 

Спорт для всех 

Спортивный инструктор из Новогиреева Наталья Шелягина победила в «Лицах района» со своим проектом «ПодЗарядка». Цель инициативы - воспитать привычку к здоровому и активному образу жизни у местных жителей. 

В рамках проекта с января по октябрь 2021 г. она провела 67 бесплатных оздоровительных мероприятий, в которых приняли участие более 3 тыс. человек. Это были не только занятия по фитнесу, но и лекции о правильном питании, фитнес-тренировки и мастер-классы по боксу.   

Еще Шелягина проводила танцевальные встречи для школьников. Она убеждена, что хореография — тоже отличная физическая активность. «Дети учатся новым движениям, которые направлены на развитие координации, двигательных умений и силы. Каждому участнику после занятий вручается грамота», - поделилась она. 

Сейчас Наталья в рамках развития проекта активно наполняет свой Youtube-канал. Там она выкладывает видео-тренировки, устраивает марафоны и проводит конкурсы. Присоединиться могут все желающие. 

Спорту – да, травмам – нет

Молодые специалисты из Преображенского Алексей Митрофанов и Дарья Третьякова стали призерами «Лиц района», представив на суд жюри проект «ФИЗИОМ», посвященный профилактике травм во время занятий спортом. 

Они решили бесплатно проводить образовательные лекции на эту тему для всех желающих. «Проводим встречи не только с профессиональными тренерами, но и обычными жителями – студентами, детьми, пожилыми людьми. Объясняем, как заниматься физкультурой, избегая травм. Показываем, как работают мышцы», - рассказала Третьякова, работающая спортивным реабилитологом. 

По ее словам, благодаря участию в «Лицах района» у них появилась возможность сотрудничать с различными организациями, которые готовы предоставить площадки для их выступлений.  Более подробная информация о проекте есть на странице в Instagram, там же размещаются анонсы о предстоящих лекциях. 

О конкурсе 

В конкурсе «Лица района» принимают участие молодые специалисты города Москвы, которые разработали или уже реализовали общественно-значимые проекты. 

В 2021 году на конкурс было подано 835 заявок. В общей сложности сертификатами и памятными подарками наградили 30 победителей, 40 призеров и 50 дипломантов. Более подробная информация есть на сайте.