Также не стоит устраивать разгрузочные дни.
Фото: molnet.ru / Агата Карасёва
Главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Депздрава Москвы Андрей Тяжельников рекомендует воздержаться от диет и не устраивать разгрузочные дни перед Новым годом, сообщает ТАСС.
"Очень многие устраивают себе разгрузочные дни до новогодних праздников, рассчитывая на то, что смогут хорошо и много поесть в новогоднюю ночь. Советую не сидеть на диетах и не делать такого, а постараться, чтобы новогодний стол был умеренным", - уточнил он.
Также он призвал не пытаться быть слишком активными после новогодней ночи.