20 мая 2022

EUR 60.8953  USD 58.8862 

1...3°

Бег: чем полезен, как правильно бегать, и что нужно знать начинающему бегуну?

Бег — это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый естественный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как спортзал. Достаточно природы и подходящей одежды. В статье мы расскажем о том, какие виды и техники бега бывают и каких эффектов можно достичь.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • Как правильно бегать. Техника безопасности

  • Как бегать: с носка или с пятки