1 марта 2024

EUR 98.7225  USD 91.3336 

−8...−10°

Бег: чем полезен, как правильно бегать, и что нужно знать начинающему бегуну?

Бег — это самый доступный и полезный вид занятия спортом. И самый естественный. Ведь мы бегаем с раннего детства. И для того, чтобы заниматься бегом, не нужно специальное оборудование, или специальное место, такое как спортзал. Достаточно природы и подходящей одежды. В статье мы расскажем о том, какие виды и техники бега бывают и каких эффектов можно достичь.

Видео

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы