30 ноября 2021

EUR 84.8234  USD 74.8926 

0...2°

Кардиотренировки: для чего нужны, с чего начинать и как проводить

Кардиотренировки — это, по сути, аэробные нагрузки. Как ясно уже самого названия, нагрузка идет в первую очередь на сердечно-сосудистую систему.

Дополнительные материалы

Дополнительные материалы

Видео

  • Табата-тренинг

  • Аэробно-силовой тренинг