Секрет стройной фигуры — не только в грамотном подборе продуктов. Недостаточно знать, что есть. Надо также понимать, как это приготовить, чтобы продукты сохранили свои полезные свойства, и не обзавелись вредными.

Осенью, когда грунтовые фрукты и овощи постепенно исчезают с прилавков, уступая место парниковым — самое время начать прием витаминов. Препараты, содержащие витамины, могут быть как универсальными — это комплексы, в которые входят все необходимые организму витамины и микроэлементы в стандартной среднесуточной дозировке, так и направленного действия — в них одни вещества практически отсутствуют или сведены к минимуму, а количество других, напротив, увеличено.

Как быть тем, кто уже дожил до пресловутого «стакана воды», а подать этот стакан некому? Им на помощь приходят социальные работники. Тем, кому необходима их помощь, следует обратиться в Центр социального обслуживания по месту жительства. Сегодня в Москве функционирует 122 таких центра.

Цветы и живые растения в офисе приносят огромную пользу здоровью всех работников компании. Зимний сад, пальма у окна, пару красивых деревьев на подоконнике и даже скромный кактус у монитора — все это не только украшает помещение офиса, но и оказывает незаменимое действие на «рабочую» экологию, а также настроение и самочувствие персонала. Рассмотрим свойства цветов и живых растений в офисе и результат воздействия озеленения интерьеров, оформления офиса растениями и цветами на условия труда персонала.