Он подчеркнул, что важно пить много воды – простой, но нехолодной, чтобы не провоцировать спазм сосудов.

Фото: pixabay

Доктор медицинских наук, главный внештатный специалист по первичной медико-санитарной помощи взрослому населению Москвы, главный врач городской поликлиники №220 Андрей Тяжельников напомнил о необходимости носить головные уборы и избегать интенсивных физических нагрузок в жаркую погоду, сообщает агентство "Москва". Также не стоит находиться на солнце в часы его максимальной активности – с 11:00 и до 16:00. 

"Если в жару вы почувствовали себя нехорошо, то первое, что вам нужно сделать – выпить обычной воды, уйти в прохладное место и, по возможности, сделать компресс на лоб", - порекомендовал врач.